De hemel dat ben jij
‘De hemel dat ben jij’ is een boek voor kinderen over mindfulness, meditatie en een bewust leven. Het wil kinderen helpen om rust en focus te vinden en inspiratie zijn in de zoektocht naar geluk. Het ontwikkelen van aandacht staat hierin centraal. Aandacht voor wat er gebeurt in onszelf, maar ook voor onze relatie tot andere mensen en onze planeet. Het bevat naast korte teksten ook een heleboel oefeningen op kindermaat. Het ontwikkelen van aandacht is vooral een kwestie van oefenen.
Alle meditaties zijn beschikbaar als audiobestanden en kunnen beluisterd en gedownload worden op https://samma.be/meditaties. Bovendien zijn alle meditaties uitgeschreven achterin het boek. Zo kunnen kinderen ook oefenen samen met hun ouders of met de leerkracht in de klas. Het boek is voorzien van tal van leuke illustraties, die het onderwerp nog meer tot leven brengen.
Judith van der Leij-Alblas (geverifieerde eigenaar) –
Duidelijk geschreven en mooi geïllustreerd kinderboek! Fijn om voor te lezen aan de kinderen en samen oefeningen te doen. Een aanrader.