De Weg naar Beter door een Gezonde Leefstijl

Dit overzichtelijk geschreven boek over leefstijl is simpel, duidelijk en praktisch toe te passen… De talloze illustraties maken de tekst aantrekkelijk en zorgen voor een visuele toelichting, waardoor het erg plezierig leest. Het is een heel compleet boek en naslagwerk geworden.

Volledig in de ban van een betere kwaliteit van leven voor eenieder van ons, schreef Isabel haar tweede boek, waarbij de focus ligt op gezondheidsbevordering in plaats van ziektebestrijding… Als de weg naar beter!

Leefstijl als gezondheidsfundament, wat kinderen op school eigenlijk al zouden moeten leren; levenslessen, die inzicht en duidelijkheid geven hoe je gezond en wel oud kan worden.

‘Spelregels’ voor vitaliteit

Hoe ga je om met stress in een digitale wereld? Hoe krijg je een betere connectie met jezelf? Hoe kun je goed voor jezelf zorgen?

In dit boek vind je de nodige aanwijzingen op het gebied van (juiste) voeding, slapen, lichaamsverzorging, beweging, ontspanning, bewust aanwezig ZIJN, relaties, bioritme, mindset en hoe om te gaan met gifstoffen.

Met daarnaast lekkere gezonde recepten en handige tabellen…

Met andere woorden: kennisnemen van ‘The art of Living’ ofwel ‘De kunst van Leven’. Zonder dat het een ‘gezondheidsbijbel’ met strenge leefregels wil zijn.

Haar eerste boek heet: ‘Dans der Hormonen’ (ISBN 9789464029338) uit 2020

Beoordelingen (0)
Omschrijving

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “De Weg naar Beter door een Gezonde Leefstijl” te beoordelen

Omschrijving

Auteur: Isabel B. van Alphen
ISBN / EAN: 9789464379310
Prijs: € 25,00
Genre: Gezin, Gezondheid & Sport
Gezondheid, psychologie en levensbeschouwing
Taal: Nederlands
Jaar: 2023
Aantal pagina’s: 220

Over de auteur

Publiceerde ook:

Dans der hormonen

Isabel Blanche van Alphen studeerde onder andere aan de Europese Academie voor Complementaire Gezondheidszorg en het NCN (Nederlands College voor Natuurgeneeswijzen). Veel ervaringen en leermomenten werden opgedaan m.b.t. gezonde voeding, lijfstijl en geneeswijzen. Zij deelde en deelt haar kennis graag met anderen en verzorgde diverse lezingen, (kook)trainingen en workshops in binnen- en buitenland.
Na haar studie ‘Westerse Medische Basisvakken’, wat resulteerde in het MBK-diploma, opende zij haar eigen praktijk ‘Chi-Ori’ waar zij nog steeds met veel plezier werkt als natuurgeneeskundig integraal therapeut.

Naast het coachen schrijft Isabel graag. Zij schreef voor haar patiënten in haar praktijk Chi-Ori ontelbare info-bladen over de meest diverse onderwerpen. Van ‘Gezond ouder worden’ tot ‘Zwanger zijn’, ‘Baby- en kindervoeding’ en ‘Hoge bloeddruk’ om er enkele te noemen.
En er staan nu twee boeken op haar naam:
• ‘Dans der Hormonen’ wat beschrijft hoe een hectische leefstijl onze hormonen uit balans brengt en wat we eraan kunnen doen. Isabel onderstreept het belang van onze genen en DNA. En dat hormonen ervoor kunnen zorgen dat genen aan- of uitgezet worden. (ISBN 9789464029338)
• ‘De Weg naar Beter door een Gezonde Leefstijl’ met informatie over gezonde voeding en leefstijl, waarbij alles wat je tot je neemt wordt belicht. Zowel de crèmes die je óp je lijf smeert, als het voedsel wat je ín je lijf stopt en alles waar je je lichaam aan blootstelt, zoals milieu-invloeden en stralingsvelden… Leefstijl onder de loep! Met daarnaast ook lekkere gezonde recepten en handige tabellen… (ISBN 9789464379310)