Doelgelukkig!

Doelgelukkig!  Van dromen naar doen

Wil je wel doelen stellen, maar lukt het je niet om ze vol te houden? Blijf je hangen in goede intenties, terwijl je diep vanbinnen weet dat er meer in je zit?

Doelgelukkig! is een praktisch en motiverend boek voor iedereen die niet alleen wil wéten wat werkt, maar het ook écht wil dóén. Op een toegankelijke manier laat dit boek zien hoe gedachten, gevoelens en gedrag samenhangen en hoe je die bewust kunt inzetten om je doelen te bereiken.

Met inzichten uit de cognitieve gedragstherapie, herkenbare voorbeelden en concrete opdrachten leer je:

• waarom doelen soms mislukken (en hoe je dat doorbreekt);
• hoe je belemmerende gedachten omzet in helpende overtuigingen;
• hoe je stap voor stap werkt aan doelen op het gebied van gezondheid, werk, relaties en persoonlijk geluk;
• hoe je gemotiveerd blijft, ook bij tegenslagen.

Doelgelukkig! helpt je niet alleen om doelen te behalen, maar om onderweg ook goed voor jezelf te zorgen. Want echte groei gaat niet over perfectie, maar over bewust kiezen, volhouden en mild blijven voor jezelf.

Omdat succes pas écht telt als je ook jezelf bereikt.