Dimphy Noordermeer 15-02-2021

Het boek, geschreven door Dimphy Noordermeer, begint met een prachtig voorwoord en gedicht. Het gedicht zorgt bij mij acuut voor tranen. Ik voel dit zó sterk. Ik heb zelf de neiging om voorwoorden over te slaan. In dit geval is het een aanrader om te lezen. Het voorwoord gaat erover dat iemand een sterke buitenkant laten zien en zich diep van binnen zwaar ellendig voelen. Met alle gevolgen van dien. Het is raakbaar en herkenbaar. Het maakte mij nieuwsgierig naar de rest van het boek. Voor wie is het boek geschreven? Dit boek is een aanrader voor coachen, docenten, psychologen, jeugdhulpverleners, maatschappelijk werkers, huisartsen, pleegzorg-ouders of als je vanuit een andere rol geïnteresseerd in de emotieleer. Ook bijvoorbeeld ouders met kinderen, die zichzelf en hun eigen kind beter willen begrijpen. Mocht er behoefte zijn aan verdieping na het lezen van dit boek, dan is dat ook mogelijk. Handvatten Dit boek is een stap voorwaarts in het begrijpen van jezelf én de ander met gevoelens en emoties. Het geeft handvaten in het uitspreken van wat je zelf voelt en ziet bij de ander. Hoe belangrijk! Ik vind het interessant dat er een duidelijke omschrijving per emotie is. De positieve kant, de negatieve kant, hoe het in balans is en de kracht van een emotie. Samen met een mooi overzicht aan mogelijke verdiepingsvragen. Het werkt verhelderend en is een mooie samenvatting van de tekst. Opbouw van het boek De taal in het boek is helder. Met voorbeelden waarbij ik me iets kan voorstellen. Elk hoofdstuk start met zes emoties. Er worden steeds drie emoties besproken, deze emoties volgen elkaar op qua heftigheid. Heb je niet naar het eerste signaal, de emotie, geluisterd? Dan volgt vervolgens de heftigere variant ervan. Daarna volgt er een oefening. De oefeningen zijn kort, krachtig en duidelijk. Makkelijk uitvoerbaar. En maakt meteen duidelijk waar je staat. De eerste oefening die ik tegen kwam ging over ijdelheid. Ik ben absoluut niet ijdel, ik draag zelden make-up, mijn haar heeft zijn natuurlijke kleur en geld uitgeven aan kleding doe ik nauwelijks. De uitdaging om wel eens ijdel te zijn, in mijn geval lekker te tutten en dan te kijken wat voor een reacties er komen. De emoties worden voor de duidelijkheid in handige tabellen weergegeven. Het zorgt voor overzicht. De opbouw van dit boek is in mijn ogen werkbaar en handig in gebruik. Aan het einde van het boek worden de emoties en hun waarde (de werkelijke betekenis) op alfabetische volgorde gezet. Erg fijn als je snel wat wil opzoeken. Herkenning Deze zin raakte me: ‘Als je je gekwetst voelt, wordt dus dat deel van jou bekritiseerd waarvan jij gehoopt had dat een ander dat nooit zou ontdekken.’ Oeps. Dus dàt gebeurt er! Ik voel me dan namelijk niet alleen gekwetst, maar ook ongemakkelijk. Alsof ik weer dat kleine meisje ben van een jaar of 10, dat iets heel stouts heeft gedaan en de juf op school er achter gekomen is. In het boek staan er meer van dat soort zinnen. Het maakt een emotie ineens heel helder en herkenbaar. Mij maakt het er ook bewust van dat er een tegenhanger is. Hoe die tegenhanger er dan uit ziet of kan voelen, wordt ook beschreven. Het werkt erg verhelderend. Ik merk meteen met welke emoties er wel en welke niet in balans zijn bij mezelf.

Een beoordeling toevoegen